Nos 5 conseils pour courir en été
Été rime souvent avec beau temps et vacances ! C’est le bon moment pour intensifier l’entraînement ou se remettre à courir. Mais la chaleur et quelques désagréments peuvent aussi avoir raison de vous en cette saison estivale. Découvrez nos conseils…
5 exercices de renforcement musculaire pour la course à pied
Avez-vous déjà pensé à coupler vos séances de course à pied à du renforcement musculaire pour booster votre progression ? Aujourd’hui nous vous présentons les exercices que nous avons pour habitude d’effectuer après chacune de nos séances. Quel est l’intérêt…
TIPS By ARC : La pose de taping pour la course à pied
Vous avez déjà surement vu ces bandes de couleur vive positionnées souvent aux niveaux des genoux, épaules ou mollets ! Ces bandes sont souvent du strap ou du tape et viennent répondre à différents besoins et/ou blessures. Dans votre box…
La box Athletes Running Club de Juin 2019
La course est lancée ! Nous en sommes convaincus, une belle histoire entre vous et nous a démarré depuis quelques semaines déjà. Notre rendez-vous bimestriel est désormais fixé. Vous êtes d’ailleurs encore plus nombreux à nous avoir rejoint pour cette deuxième…
Les meilleurs spots running à Lyon
Lyon est tout simplement l’une des villes les plus agréables pour pratiquer notre sport favori : la course à pied. Et on ne dit pas cela parce qu’on est lyonnais… ! Que vous soyez adeptes de la route ou même…
5 exercices pour s’échauffer avant de courir
Nous ne vous apprendrons rien en vous disant que l’échauffement en course à pied fait partie intégrante de l’entraînement. Cette étape est nécessaire pour vous préparer physiquement et mentalement afin d’aborder la séance sereinement. Échauffement en course à pied, à…
Participer à sa première course running
Vous courez depuis plusieurs mois et vous commencez à vraiment apprécier ça. Félicitations ! Pour rester motivé et tester votre progression, rien de mieux que de vous inscrire à votre première course officielle. On vous l’assure, chacun est capable d’épingler…
Rencontre avec Cyril Blanchard, recordman de l’Enduroman
Il y a quelques semaines nous faisions la rencontre d’un passionné de sports d’endurance : Cyril Blanchard. Pour ceux qui ne le connaissent pas, il détient le record de l’épreuve Enduroman : un triathlon de l’extrême qui rallie Marble Arch…
Athletes Running Club au Salon du Running !
Du 11 au 13 avril prochain, l’équipe d’Athletes Running Club vous donne rendez-vous au salon du running de Paris ! Si vous nous suivez sur les réseaux sociaux ce n’est plus un secret pour vous, le Salon du Running est notre…
Marathon de Paris : du rêve à la réalité
Le marathon de Paris existe depuis 1976 et affiche en moyenne 57 000 participants au départ. C’est l’événement running de l’année en France ! Cette année, c’est le dimanche 14 avril prochain que tous ces mordus de course à pied…
Give your best, peu importe la vitesse
