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  • ,  CONSEIL

    5 exercices de renforcement musculaire pour la course à pied

    Avez-vous déjà pensé à coupler vos séances de course à pied à du renforcement musculaire pour booster votre progression ? Aujourd’hui nous vous présentons les exercices que nous avons pour habitude d’effectuer après chacune de nos séances. Quel est l’intérêt de se muscler ? Bien que cela puisse paraître sans importance, le renforcement musculaire sera vôtre allié en course à pied. Premièrement, vous allez vous sentir plus tonic et gainé au fur et à mesure des séances. Ensuite, cela va également vous permettre d’améliorer votre souplesse (sur certains exercices). Globalement, vous aurez une meilleure posture en courant et vos muscles…

  • Box Athletes Running Club juin 2019
    ,  BOX RUNNING

    La box Athletes Running Club de Juin 2019

    La course est lancée ! Nous en sommes convaincus, une belle histoire entre vous et nous a démarré depuis quelques semaines déjà. Notre rendez-vous bimestriel est désormais fixé. Vous êtes d’ailleurs encore plus nombreux à nous avoir rejoint pour cette deuxième…

  • ,  AVENTURE

    Les meilleurs spots running à Lyon

    Lyon est tout simplement l’une des villes les plus agréables pour pratiquer notre sport favori : la course à pied. Et on ne dit pas cela parce qu’on est lyonnais… ! Que vous soyez adeptes de la route ou même…

  • CONSEIL

    5 exercices pour s’échauffer avant de courir

    Nous ne vous apprendrons rien en vous disant que les échauffements en course à pied font partie intégrante de l’entraînement. Cette étape est nécessaire pour vous préparer physiquement et mentalement afin d’aborder la séance sereinement. Mais concrètement, à quoi sert…

  • Coureurs du Lyon Urban Trail
    AVENTURE

    Participer à sa première course running

    Vous courez depuis plusieurs mois et vous commencez à vraiment apprécier ça. Félicitations ! Pour rester motivé et tester votre progression, rien de mieux que de vous inscrire à votre première course officielle. On vous l’assure, chacun est capable d’épingler…

  • Box Athletes Running Club Avril 2019
    BOX RUNNING

    La box Athletes Running Club d’avril 2019

    Présentée en exclusivité lors du Salon du Running, découvrez le contenu de la première box Athletes Running Club ! Après le lancement de notre site internet début Mars, nous étions impatients de vous faire découvrir notre nouvelle box running. Les…

  • STARTUP

    Athletes Running Club au Salon du Running !

    Du 11 au 13 avril prochain, l’équipe d’Athletes Running Club vous donne rendez-vous au salon du running de Paris ! Si vous nous suivez sur les réseaux sociaux ce n’est plus un secret pour vous, le Salon du Running est notre…

  • AVENTURE

    Marathon de Paris : du rêve à la réalité

    Le marathon de Paris existe depuis 1976 et affiche en moyenne 57 000 participants au départ. C’est l’événement running de l’année en France ! Cette année, c’est le dimanche 14 avril prochain que tous ces mordus de course à pied…

  • La box par abonnement Athletes Running Club est lancée
    STARTUP

    ATHLETES RUNNING CLUB : le site est lancé !

    Le site Athletes Running Club est en ligne ! Vous avez pu suivre durant les dernières semaines les coulisses et l’avancement de notre projet de box running Athletes Running Club. Le coup de pistolet a été donné, la course est…