Vous êtes vous déjà senti largué dans une conversation entre runners ? Que vous soyez débutant ou confirmé du running, le vocabulaire et language de la course pied n’est jamais inné. Entre coureurs on parle « IT » « PPG » ou encore « Vo2 »,…

La nature, les obstacles et surtout le dénivelé, voilà en résumé ce qui différencie la pratique exigeante du trail à celle de la course à pied. La montée est un élément incontournable du trail, et il faut la travailler sur…