Ces athlètes hybrides qui nous inspirent

Dans ce nouvel article de blog, nous avons choisi d’aborder un thème un peu particulier. Depuis quelque temps, un nouveau type d’athlètes fait son apparition dans le monde du sport : l’athlète hydride. Tu te demandes sûrement comment se définit un sportif de cette catégorie ? C’est précisément ce que nous aborderons dans cet article en te présentant cinq athlètes hybrides ultra-inspirants ! De quoi booster ta motivation et te donner des idées pour diversifier ta pratique sportive.

L’athlète hybride en quelques mots

Un athlète hybride, c’est tout simplement un sportif qui pratique plusieurs disciplines afin d’être le plus complet possible. Il cherche à la fois à développer son endurance, sa force, sa mobilité et son physique. Son objectif est de s’assurer une bonne santé à long terme en développant à la fois ses capacités musculaires et cardiovasculaires pour avoir un corps endurant ET solide. Un exemple type d’athlète hybride : les adeptes de musculation qui se lancent dans la course à pied ou le triathlon. Tu trouveras ci-dessous les profils de 5 sportifs hybrides inspirants pour te motiver dans ta pratique !

Eric Flag : du street workout à l’Ironman

Eric Flag est un exemple parfait d’athlète hybride ! Pratiquant de musculation puis de street workout depuis plus de 10 ans, il s’est lancé le défi de participer à un Ironman en 2024. Ce sportif à découvert l’endurance en 2023 en décidant de courir le marathon de Paris. Défi relevé haut la main puisqu’il boucle les 42km en 3h31 après seulement 4 mois de préparation. En plus de ça, Eric est également entrepreneur aux multiples casquettes : on te conseille ses vidéos youtube ou son podcast “Expansion” pour faire le plein de motivation !

Hemtonkine : le kiné ostéopathe du sport

Hemtonkiné, de son vrai nom Hemrick est un kinésithérapeute et ostéopathe spécialisé dans la prise en charge des sportifs. Sur son compte instagram, il prône une approche diversifiée du sport afin de maintenir un corps en bonne santé sur le long terme. Il pratique à la fois le running et le renforcement musculaire avec le Crossfit/Cross-Training. Il partage également sur instagram de nombreux exercices de mobilité, indispensables à intégrer dans ton quotidien pour casser la sédentarité, peu importe le sport que tu pratiques !

Jessica Vetter : gymnaste, crossfiteuse et triathlète

Ancienne gymnaste, Jessica Vetter a fait partie des meilleures crossfiteuses françaises. Le crossfit est d’ailleurs une discipline complète qui requiert de nombreuses qualités physiques : force, endurance, agilité, mobilité, ect… En 2022, elle a décidé de relever de nouveaux défis avec la pratique du triathlon. Elle a participé notamment aux championnats du monde d’Ironman 70.3 l’année dernière en Finlande. On adore son contenu authentique et spontané qui casse les codes, dans lequel elle partage plein de conseils pour développer un fitness fonctionnel.

Alohalaia : fitness et course à pied

Alohalaia, de son vrai nom Alaïa Hennequin, est une entrepreneuse française qui partage sa vie entre la France et Bali. C’est d’ailleurs là-bas qu’elle a fondé sa marque de maillot de bain éthique et durable.

Côté sport, Alaïa pratique la musculation depuis de nombreuses années. Elle a d’ailleurs créé des programmes de renforcement musculaire pour aider les femmes à se sentir bien dans leur peau. Mais ce n’est pas tout ! En plus de ça, elle s’est récemment lancée dans la course à pied. Sa détermination lui a permis de boucler son premier semi-marathon à Paris en 2024 ! Un bel exemple qui prouve qu’on peut tous devenir un athlète hybride.

Bizontang_ de la musculation au marathon

bizontang_ connu sous le nom de Tanguy dans sa communauté, est un athlète de 21 ans qui s’est fixé l’objectif d’être le plus complet possible en 2025. Adepte de musculation, il a décidé de réaliser un Ironman en 2025. Sur son compte instagram, il partage son quotidien de sportif hybride entre séances de musculation et triathlon ! Son contenu super inspirant nous montre que la course à pied est le sport idéal à pratiquer pour développer son endurance, et 100% compatible avec la pratique de la musculation.

On espère que cet article sur les athlètes hybrides t’a plu ! Si tu cherches des conseils pour progresser en running, sprinte sur notre blog. Et pour recevoir des produits de running et progresser dans ta pratique, abonne-toi à la box Athletes Running Club.