CONSEIL
Retrouvez tous nos conseils running pour progresser à l'entraînement. Avec des exercices spécifiques, des astuces pour débuter en course à pied, etc.
Comment améliorer son endurance en course à pied ?
L’endurance en course à pied est ce qui vous permet de maintenir un effort sur la durée. Que vous débutiez ou que vous soyez un runner confirmé, travailler l’endurance doit être au coeur de vos entrainements si vous souhaitez atteindre…
Comment éviter les problèmes d’échauffements aux pieds en running ?
Les problèmes d’échauffements aux pieds sont fréquents dans la pratique du running et peuvent être réellement handicapants pendant tes entraînements ou en compétition. Il y a différentes raisons qui peuvent expliquer cette gêne. Pour remédier à ce problème on te…
Comment rester motivé en running ?
Lorsqu’on débute la course à pied on est souvent plein de motivation. Séance après séance, on se sent de mieux en mieux, on progresse, on veut aller courir tous les jours… puis le temps passe, l’euphorie s’estompe, la vitesse de…
Que faire en cas de baisse de forme ?
Tu te sens fatigué, tu n’as plus envie d’aller courir ou de t’entraîner ? La fatigue devient constante, tu observes une baisse de tes performances en running ? Tu ne comprends pas d’où vient cette baisse de forme physique ?…
Trouve ta prochaine course avec Finishers
Chausse tes baskets et viens découvrir la plateforme KAVVAL, qui te permet de trouver des courses proches de chez toi et adaptées à ton niveau.
Comment s’équiper pour courir en hiver
Depuis quelques semaines, les températures baissent et l’arrivée de l’hiver se fait ressentir. Avec la nuit qui tombe tôt et le temps parfois maussade, il vaut mieux chausser vos baskets dans les meilleures conditions pour rester motivé à bloc. Vous…
Les meilleurs spots « runners friendly » à Paris
Il y a quelques mois une partie de l’équipe #WeARC s’est rendue à Paris avec plusieurs objectifs en tête. Le premier challenge était de courir en plein coeur de la capitale Parisienne pour tracer le logo Atheletes Running club, 28 km…
Nos bonnes habitudes pour courir en automne
Chaussez vos baskets, on vous donne nos bonnes habitudes et conseils pour progresser cet automne.
3 SÉANCES CLÉS POUR PROGRESSER EN VITESSE EN COURSE À PIED
“Pour courir vite, il faut savoir courir doucement.” Dans l’équipe, c’est un peu notre mantra. Lorsque vous cherchez à gagner en vitesse et que vous ne savez pas par où commencer, voici nos séances types qui vont permettre au débutant…
TOUT SAVOIR SUR LA NUTRITION EN COURSE À PIED
Courir, c’est un mode de vie ! Vous savez que pour être en forme, nos habitudes quotidiennes sont très importantes. Bien dormir, bien s’hydrater… et bien se nourrir. Que ce soit lors de nos repas quotidiens ou la nutrition avant…
