Les problèmes d’échauffements aux pieds sont fréquents dans la pratique du running et peuvent être réellement handicapants pendant tes entraînements ou en compétition. Il y a différentes raisons qui peuvent expliquer cette gêne. Pour remédier à ce problème on te…

Lorsqu’on débute la course à pied on est souvent plein de motivation. Séance après séance, on se sent de mieux en mieux, on progresse, on veut aller courir tous les jours… puis le temps passe, l’euphorie s’estompe, la vitesse de…

Tu te sens fatigué, tu n’as plus envie d’aller courir ou de t’entraîner ? La fatigue devient constante, tu observes une baisse de tes performances en running ? Tu ne comprends pas d’où vient cette baisse de forme physique ?…

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