Comment améliorer son endurance en course à pied ?
L’endurance en course à pied est ce qui vous permet de maintenir un effort sur la durée. Que vous débutiez ou que vous soyez un runner confirmé, travailler l’endurance doit être au coeur de vos entrainements si vous souhaitez atteindre…
LA BOX ATHLETES RUNNING CLUB D’OCTOBRE 2022
Jump vers l’automne ! C’est la saison qui mêle la grisaille, souvent, avec les couleurs chatoyantes d’une nature changeante. Ce n’est pas si désagréable d’enfiler à nouveau le coupe-vent et de braver la fraîcheur qui nous pousse à allonger la…
Parcours trail : Le massif des Hurtieres
Nouveauté sur le blog : des parcours Trail racontés par nos abonnés. Dans cette nouvelle rubrique, découvre des parcours où courir en nature, partagés par la communauté de runners #WeARC . Toi aussi, échange avec nous, tes meilleures sorties Trail…
LA BOX ATHLETES RUNNING CLUB D’AOÛT 2022
On regarde déjà l’été 2022 dans le rétroviseur. Le dossard accroché sur le mur pour nourrir le sentiment de satisfaction… Et déjà se projeter sur le prochain à épingler. La saison des dossards n’est pour autant pas finie, et vous…
Comment éviter les problèmes d’échauffements aux pieds en running ?
Les problèmes d’échauffements aux pieds sont fréquents dans la pratique du running et peuvent être réellement handicapants pendant tes entraînements ou en compétition. Il y a différentes raisons qui peuvent expliquer cette gêne. Pour remédier à ce problème on te…
Comment rester motivé en running ?
Lorsqu’on débute la course à pied on est souvent plein de motivation. Séance après séance, on se sent de mieux en mieux, on progresse, on veut aller courir tous les jours… puis le temps passe, l’euphorie s’estompe, la vitesse de…
Que faire en cas de baisse de forme ?
Tu te sens fatigué, tu n’as plus envie d’aller courir ou de t’entraîner ? La fatigue devient constante, tu observes une baisse de tes performances en running ? Tu ne comprends pas d’où vient cette baisse de forme physique ?…
Trouve ta prochaine course avec Finishers
Chausse tes baskets et viens découvrir la plateforme KAVVAL, qui te permet de trouver des courses proches de chez toi et adaptées à ton niveau.
LA BOX ATHLETES RUNNING CLUB DE JUIN 2022
Top départ de l’été. La saison des dossards, celle de tous les possibles. Celle où le travail paie, où la sueur des mois passés prend tout son sens. Chez Athletes Running Club, on est un peu comme votre assistance de…
Le Team Athletes Running Club 2022 sur l’Oxy’Trail
Cette année, pour les 3 ans de la box, on monte notre Team qui prendra le départ des 13 km de l’Oxy’Trail le 26 juin 2022. Après la publication de notre article annonçant le recrutement de l’équipe, nous avons reçu…