La box Athletes Running Club d’octobre 2019
On ne sait pas vous, mais en cette fin de saison, on se fait plaisir ! Notre équipe chausse ses baskets et il se peut que vous nous croisiez du côté du Marathon du Beaujolais ou encore de la SaintéLyon.…
Athletes Running Club sur le Run In Lyon, c’était TOP !
L’équipe Athletes Running Club est de retour au bureau après deux belles journées sur le Run In Lyon. Et pour sa 10ème bougie, l’épreuve running – l’une des plus grandes en France – a tenue toutes ses promesses ! Ce…
Athletes Running Club présent sur le Run In Lyon !
Suite au succès de notre événement de lancement au Salon du Running à Paris en avril dernier, nous serons présents sur le Run In Lyon les 4 et 5 octobre prochains à Lyon. Cette fois nous jouerons à domicile et…
Ultra-Trail du Mont-Blanc, la course d’endurance extrême
En tant que coureur vous avez probablement déjà entendu parler de l‘Ultra-Trail du Mont Blanc (UTMB) qui se déroule chaque année à la fin du mois d’août. C’est l’une des courses les plus belles, difficiles et médiatisées du calendrier ultra…
La box Athletes Running Club d’Août 2019
Cet été courez Carpe Diem ! Après une première partie de l’année au sprint et une rentrée à venir pleine de promesses, vous avez bien mérité un peu de repos. Prenez quelques jours « off » dès que votre agenda « d’athlète »……
Exercices pour améliorer votre foulée en course à pied
Vous commencez à vous sentir bien dans vos baskets mais avez l’impression de ne pas réussir à progresser ? Peut-être qu’en ajoutant quelques gammes à vos sorties running habituelles vous allez pouvoir franchir des étapes et améliorer vos performances. Il…
Nos 5 conseils pour courir en été
Été rime souvent avec beau temps et vacances ! C’est le bon moment pour intensifier l’entraînement ou se remettre à courir. Mais la chaleur et quelques désagréments peuvent aussi avoir raison de vous en cette saison estivale. Découvrez nos conseils…
5 exercices de renforcement musculaire pour la course à pied
Avez-vous déjà pensé à coupler vos séances de course à pied à du renforcement musculaire pour booster votre progression ? Aujourd’hui nous vous présentons les exercices que nous avons pour habitude d’effectuer après chacune de nos séances. Quel est l’intérêt…
TIPS By ARC : La pose de taping pour la course à pied
Vous avez déjà surement vu ces bandes de couleur vive positionnées souvent aux niveaux des genoux, épaules ou mollets ! Ces bandes sont souvent du strap ou du tape et viennent répondre à différents besoins et/ou blessures. Dans votre box…
La box Athletes Running Club de Juin 2019
La course est lancée ! Nous en sommes convaincus, une belle histoire entre vous et nous a démarré depuis quelques semaines déjà. Notre rendez-vous bimestriel est désormais fixé. Vous êtes d’ailleurs encore plus nombreux à nous avoir rejoint pour cette deuxième…
LE JOURNAL
