Équipements pour boire en courant : que choisir ?
La pratique de la course à pied nécessite une hydratation adéquate pour maintenir des performances optimales et garantir une expérience agréable. Pour s’hydrater efficacement tout en courant, les coureurs ont le choix entre plusieurs équipements spécialement conçus pour cette activité. Dans cet article, nous vous présenteront les différentes options qui s’offrent à vous afin de vous aider à choisir les meilleurs équipements pour boire en courant.
Les flasques et gourdes
Les flasques sont des récipients souples et compressibles. Elle peuvent contenir une petite quantité de liquide, généralement entre 250 ml et 500 ml. Elles sont idéales pour les distances plus courtes ou les courses rapides, car elles sont légères et compactes. Les flasques peuvent être rangées dans une poche de course ou attachées à une ceinture de running. Certaines flasques sont dotées d’une paille intégrée pour faciliter la prise d’eau en mouvement.
Les ceintures de running
Les ceintures de running sont spécialement conçues pour transporter des flasks d’eau de petite taille pendant votre run. Elles offrent une solution pratique pour ceux qui préfèrent ne pas porter de gourde à la main. La ceinture s’attache confortablement autour de la taille et permet d’accéder facilement à la bouteille. Elle est légère et n’entrave pas la liberté de mouvement. Attention, qui dit petite flask dit également petite capacité d’eau. Nous vous recommandons la ceinture Deuter que les abonnés ont reçus et adorés dans la box Athletes Running Club de juin.
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Les sacs de trail
Les sacs de trail sont des équipements qui vous permettent d’emmener une plus grande quantité d’eau pour les courses de trail ou les longues distances notamment en milieu isolé. Ces sacs comportent un compartiment dédié à l’hydratation, poche à eau avec un tube d’aspiration et/ou 2 flasks positionnées à l’avant, pour boire sans avoir à s’arrêter. Les sacs de trail offrent également suffisamment d’espace pour ranger d’autres équipements essentiels. Par exemple du ravitaillement, un kway ou une couverture de survie. Le véritable avantage des sacs de trail ? Il n’est pas nécessaire de s’arrêter pour s’hydrater !
Pour rester hydraté tout en courant, les coureurs ont accès à une gamme d’équipements spécialement conçus pour répondre à leurs besoins. Que vous préfériez la commodité d’une flask à porter à la main, la légèreté d’une ceinture de running ou la polyvalence d’un sac de trail, il existe une option adaptée à chaque type de pratique running. Avant de faire votre choix, évaluez la distance et les conditions de votre course, ainsi que vos préférences personnelles. Avec le bon équipement d’hydratation, vous voici prêt à profiter pleinement de chaque kilomètre parcouru, sans compromettre votre performance ni votre confort. Maintenant, vous savez comment choisir vos équipements pour boire en courant.
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