La box Athletes Running Club d’Août 2019
Cet été courez Carpe Diem ! Après une première partie de l’année au sprint et une rentrée à venir pleine de promesses, vous avez bien mérité un peu de repos. Prenez quelques jours « off » dès que votre agenda « d’athlète »……
Exercices pour améliorer votre foulée en course à pied
Vous commencez à vous sentir bien dans vos baskets mais avez l’impression de ne pas réussir à progresser ? Peut-être qu’en ajoutant quelques gammes à vos sorties running habituelles vous allez pouvoir franchir des étapes et améliorer vos performances. Il…