POURQUOI ON AIME COURIR AU PRINTEMPS

Après avoir couru emmitouflé tout l’hiver, nos runs ont enfin la saveur particulière des beaux jours. C’est notre saison préférée. Vous aussi ? On lance le chrono et on se donne une dose de motivation pour courir au printemps.

« Il faut toujours un hiver pour bercer un printemps. »

LES BONNES RAISONS DE COURIR AU PRINTEMPS

Les bonnes raisons de courir au printemps sont nombreuses. Pas d’excuses pour ne pas lacer nos baskets immédiatement.

1. 🌇 Les jours rallongent ! Le couvre feu va bientôt passer à 21h, et ça promet de supers run en soirée ! Après une journée de travail, on adore se détendre, ou se dépasser sur quelques kilomètres pour terminer la journée.
   
2. ☀️ Nous sommes d’accord, la météo conditionne beaucoup nos sorties running. Même si on aime aussi courir sous la pluie, un grand soleil est toujours le bienvenu. Les températures sont enfin agréables, on peut sortir nos plus beaux t-shirts, et surtout le t-shirt #WeARC, en collaboration avec nos amis de chez NOSC ! Foncez sur l’eshop Athletes Running Club, il est disponible.
   
3. 🌸 Le printemps, c’est la saison du renouveau ! Les paysages changent, les arbres sont verdoyants. On en profite pour aller en campagne, dans les bois, et courir accompagné par le chant des oiseaux.
   
4. 🏁 Enfin, pour ceux qui aiment accrocher des dossards, les courses reviennent à grandes foulées. On attend impatiemment le retour des lignes de départ, que ce soit sur le bitume ou à la montagne, pour un 10km à fond ou un trail bien pentu. On croise les doigts pour que dès cet été, on se retrouve sur une belle course. Se fixer des objectifs, c’est motivant !

S’ÉQUIPER POUR COURIR AU PRINTEMPS

Le printemps est si agréable pour courir, le froid hivernal est derrière nous, et les chaleurs de l’été ne sont pas encore là. Nous n’avons pas trop froid en partant, et notre corps ne chauffe pas trop, c’est l’idéal.

“En mai, fais ce qu’il te plait.”
Et niveau équipement, c’est aussi un peu ça. Certains ont déjà sorti le short, d’autres courent encore en collant. Chacun est différent, surtout à la mi-saison. L’important est de se sentir bien. Quand vous partez le matin, la petite veste coupe-vent et / ou le maillot à manches longues sont souvent les bienvenus.

Lors des journées plus chaudes, n’oubliez pas de mettre un peu de crème solaire. Les premiers rayons de soleil de la saison peuvent vite laisser des traces ! Nous, on adore en profiter pour sortir enfin les lunettes de soleil. 🕶

Si vous partez au-delà d’une heure, pensez tout de même à prendre un peu d’eau avec vous. Quelle que soit la saison, il est important de bien s’hydrater pendant l’effort. Psssst… le coach nous dit que vous trouverez ici une superbe flasque qui vous accompagnera lors de tous vos runs !

Pour emporter votre flasque, vos clés et votre téléphone, avez-vous déjà adopté une ceinture de running ? Idéale pour avoir l’essentiel en courant, on ne s’en passe plus. Découvrez celle que l’équipe a choisi pour tous ses runs : la ceinture Sammie de la box d’avril !

#LETSRUN !

Une bonne paire de baskets de running adaptée à votre pratique, et vous voilà prêts à battre tous vos records au printemps ! Vous avez déjà combien de kilomètres au compteur pour 2021 ? Venez nous le dire sur notre Instagram @athletesrunningclub !

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